楽しんで行こう♪

7月に実施した健康診断の結果が各自に。

カラダの各部の評価をA～Eに分けてあるので、現在の体調評価をするのには分かりやすい。

何となく、Aに近い評価と言うか、AorBぐらいだと安心感があるのは、年齢のせいですかね σ(^_^;)

今年も視力以外は、問題ない結果でしたが、食べ物も食べ方も、特に気をつけているわけでもなく、お酒も毎日適量？は飲んでいますが、比較的カラダを動かす時間を日々取ってるだけなので、運動すれば健康でいれるという事ですね  (^_^)v

運動が面倒だと思われる方は、「0宣言の家」にお住み頂ければ、住むだけで健康になれるというエビデンスがある住宅ですので、「動くのはなぁ～・・・」という方は是非(^ε^)♪

また台風が来てるようですが、そんな時こそ、雨風の影響を受けないスポーツジムで心とカラダのリフレッシュを＼(^_^)／

それでは、また。

No.4537

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