こんにちは、相陽建設 古橋です。
先日の健康診断 自分では、洋服のサイズや
体の重さの感覚があまり変わっていないのでと
普通にのぞんだのですが
意外と体重が増えていたのにびっくりでした。
中学生から柔道をやり、減量などもやっていたので
40歳になる前までは、ほぼ毎日体重計に乗っていた自分です。
その日課が、崩れたのはいつの頃からでしたでしょうか
ここ数年は、あまり乗らずに感覚とサイズ感で体調をとらえていました。
日々少しずつの増加は、その感覚やサイズ感を狂わせるのでしょうか
自分の事ですが、やっぱりしっかりと数字で追う事の意義
そして客観視の重要性を再認識です。
感覚だけはダメですね~