建築事業部便り

4月のある定休日。

朝から突然めまいに襲われました。

異変を感じ横になったものの少し頭を動かそうとするとぐるぐる🌀😵🌀

治まるまでにまさかの4時間。

数日後の出社直後にも同じ異変を感じ、大事をとって休むことに。

かかりつけ医で薬を処方してもらい、もしまた症状出るようなら耳鼻科や脳神経外科で診てもらったほうがいいですね、と言われました。

その後も軽く症状が出たため、病院を探している中で見つけたのがある病院の先生が書いているブログ✍

季節の変わり目だったり、環境の変化だったりで自律神経が乱れてしまうのか、めまいの患者さんが多いそうです。

そして「睡眠、水分摂取、有酸素運動をおすすめします」と。

というわけで、つい忘れがちな水分摂取を意識するように。

そのおかげか、いつの間にかめまいに襲われることはなくなりました。なにか病気だったら‥と不安もあったのでとりあえず一安心です。

自分なりのストレス解消法や気分転換・リラックスできる時間をつくり、自分自身とうまくつきあっていきたいものです😌

相陽建設株式会社（相模原の自然素材の注文住宅・戸建・リフォーム・リノベーション）